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überwachsene Ruine - beim Erkunden solcher Ruinen kann es leicht zu Verletzungen kommen und später können chronische Schmerzen entstehen.

Eine überwachsene Ruine – beim Erkunden solcher romantischer Orte kann es leicht zu Verletzungen kommen.

Chronische Schmerzen entstehen oft nach Verletzungen. Um sie zu verhindern, sollten Sie also Unfällen vorbeugen.

Mögliche Folgen von Verletzungen – chronische Schmerzen:

  • Schmerzen in Gelenken
    Nach Gelenkverletzungen können diese Gelenke langfristig Schaden nehmen. Eine mögliche Folge ist beispielsweise Arthrose im betroffenen Gelenk.
  • Schmerzen in Muskeln
    Durch Verletzungen können Verspannungen in Muskeln entstehen. Wenn diese während der Heilungsphase nicht verschwinden, kann es auch langfristig zu Muskelschmerzen kommen. Oft ist dies mit sogenannten Triggerpunkten verbunden.
  • falsche Körperhaltung
    Der Körper schützt sich nach einer Verletzung oft durch eine veränderte Körperhaltung, indem die betroffene Seite weniger belastet wird. Sie sollten darauf achten, dass Sie nach der Heilung die Körperhaltung wieder normalisieren, da eine falsche Körperhaltung zu Schmerzen führen kann.

Wichtig ist, vermeidbare Verletzungen zu verhindern. Ergreifen Sie die nötigen

Vorsichtsmaßnahmen:

  • Hindernisse in Haus und Garten beseitigen:
    Eltern von kleinen Kindern kennen es: überall liegt Spielzeug herum. Das Treten in kleine Bausteine tut nicht nur weh, sondern kann durch heftige Bewegungen zu Stürzen führen.
    Alles, was im Weg herumsteht ist eine potentielle Gefahr. Achten Sie auf Ihre Sicherheit!
  • Straßenverkehr beachten
    Wer als Fußgänger nur auf sein Smartphone schaut, kann Bürgersteige, Straßenlaternen und andere Hindernisse übersehen. Auch Autos und Fahrradfahrer können so übersehen werden.
  • unfallfördernde Kleidung meiden
    Schlaghosen können zwar schick aussehen, aber auch eine Unfallgefahr darstellen. Besonders beim Treppensteigen kann das Treten in ein Hosenbein zu schlimmen Stürzen führen.
    Hohe Absätze können ebenfalls riskant sein. Ein Umknicken mit solchen Schuhen kann schlimmere Folgen haben als bei flachen Sohlen.